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15 min 80s Ride

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15 min 80s Ride

15 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am 26/5/22

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 15 min 80s Ride and pedal through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features pop music that will keep you motivated throughout your ride. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of just 15 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Don't miss out on this energetic ride with Jenn Sherman.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Rick Springfield, Belinda Carlisle, REO Speedwagon, Men At Work

Wiedergabeliste

  • music

    Down Under

    Men At Work
  • music

    Take It On the Run

    REO Speedwagon
  • music

    Mad About You

    Belinda Carlisle
  • music

    Jessie's Girl

    Rick Springfield
  • music

    Take My Breath Away

    Berlin

Wiedergabeliste

  • music

    Down Under

    Men At Work
  • music

    Take It On the Run

    REO Speedwagon
  • music

    Mad About You

    Belinda Carlisle
  • music

    Jessie's Girl

    Rick Springfield
  • music

    Take My Breath Away

    Berlin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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