
15 min 70s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 15 min 70s Ride. This music cycling class will take you through the classic tracks of the 70s while you sweat it out on the Bike. Enjoy pop music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of just 15 minutes, this class is perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to pedal to the rhythm and have a great workout session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Elton John, Earth, Wind & Fire, Dolly Parton, ABBA
Wiedergabeliste

Here You Come Again
Dolly Parton
Move on Up (Single Edit)
Curtis Mayfield
Dancing Queen
ABBA
Wiedergabeliste

Here You Come Again
Dolly Parton
Move on Up (Single Edit)
Curtis Mayfield
Dancing Queen
ABBA
Boogie Wonderland
Earth, Wind & Fire, The Emotions
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
