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15 min 60s Rock Ride

15 min 60s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for a 15 min 60s Rock Ride that will have you cycling to an epic 60s rock playlist. This music cycling class is designed to keep you motivated with classic rock tunes. Expect to engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Mayla will guide you through a series of segments that are sure to keep you focused and energized. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Who, Santana, The Doors, Steppenwolf

Wiedergabeliste

  • Santana (Legacy Edition)

    Evil Ways

    Santana
  • Steppenwolf

    Born To Be Wild (Single Version)

    Steppenwolf
  • With A Little Help From My Friends

    Feelin' Alright

    Joe Cocker

Wiedergabeliste

  • Santana (Legacy Edition)

    Evil Ways

    Santana
  • Steppenwolf

    Born To Be Wild (Single Version)

    Steppenwolf
  • With A Little Help From My Friends

    Feelin' Alright

    Joe Cocker
  • If You Can Believe Your Eyes & Ears

    California Dreamin' (Single Version)

    The Mamas & the Papas, The Mamas & The Papas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%