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15 min 2000s Ride

15 min 2000s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 15 min 2000s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 2000s while you sweat it out on the Bike. This class features a pop music genre to keep you motivated throughout. You'll be working your hamstrings, quads, and glutes during this session. Bradley Rose will guide you through each segment, ensuring you stay on track. Get ready to pedal to the beat and enjoy a dynamic workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Madonna, Justin Timberlake, Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • Celebration

    4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

    Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
  • Thankful

    Miss Independent

    Kelly Clarkson
  • Greatest Hits: My Prerogative

    I'm a Slave 4 U

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Celebration

    4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

    Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
  • Thankful

    Miss Independent

    Kelly Clarkson
  • Greatest Hits: My Prerogative

    I'm a Slave 4 U

    Britney Spears
  • Room For Squares

    Your Body Is a Wonderland

    John Mayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%