
15 min 2000s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 15 min 2000s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 2000s while you sweat it out on the Bike. This class features a pop music genre to keep you motivated throughout. You'll be working your hamstrings, quads, and glutes during this session. Bradley Rose will guide you through each segment, ensuring you stay on track. Get ready to pedal to the beat and enjoy a dynamic workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, Madonna, Justin Timberlake, Kelly Clarkson
Wiedergabeliste

4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Miss Independent
Kelly Clarkson
I'm a Slave 4 U
Britney Spears
Wiedergabeliste

4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Miss Independent
Kelly Clarkson
I'm a Slave 4 U
Britney Spears
Your Body Is a Wonderland
John Mayer
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%