10 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 10 min Warm Up Ride. This class is designed to help you prepare for your main workout by waking up your muscles and elevating your heart rate. Enjoy a selection of pop music as you get ready for your ride. This warm up ride focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to start your workout with a solid foundation.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Spice Girls, Kelly Rowland, Jack Harlow
Wiedergabeliste
First Class
Jack HarlowSay You'll Be There (Linslee's Extended Mix)
Spice Girls, Linslee CampbellWork (Freemasons Radio Edit)
Kelly Rowland
Wiedergabeliste
First Class
Jack HarlowSay You'll Be There (Linslee's Extended Mix)
Spice Girls, Linslee CampbellWork (Freemasons Radio Edit)
Kelly RowlandDance The Night
Dua Lipa
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%