
10 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 10 min Warm Up Ride, designed to prepare your body for an effective workout. This class focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. As you ride, enjoy pop music that keeps you motivated. The warm up ride targets your glutes, hamstrings, and quads. Take these 10 minutes to get ready for your main ride.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Sean Paul, Jess Glynne, Clean Bandit
Wiedergabeliste

Let You Love Me
RITA ORA, Rita Ora
Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)
Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie
Levitating
Dua Lipa
Wiedergabeliste

Let You Love Me
RITA ORA, Rita Ora
Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)
Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie
Levitating
Dua Lipa
Don't Be so Hard on Yourself
Jess Glynne
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%