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10 min Warm Up Ride

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10 min Warm Up Ride

10 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am 21/5/24

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 10 min Warm Up Ride. This class is designed to help you prepare for your ride by waking up your muscles and elevating your heart rate. As a warm up ride, it targets your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of just 10 minutes, it's a quick and effective way to get ready for more intense cycling sessions. Get ready to start your ride with Camila Ramón guiding you through this essential warm-up.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pitbull, Daddy Yankee, Maluma, Rauw Alejandro

Wiedergabeliste

  • 20 Number 1's Now

    Noche de Entierro (Nuestro Amor)

    Daddy Yankee, Zion, Tony Tun Tun, Wisin & Yandel, Hector El Father
  • Trackhouse

    Mami

    Pitbull
  • Tá OK (Remix)

    Tá OK (Remix)

    DENNIS, Maluma, Karol G, MC Kevin o Chris
  • Sol María

    Hey Lil Mama

    Eladio Carrión, Rauw Alejandro

Wiedergabeliste

  • 20 Number 1's Now

    Noche de Entierro (Nuestro Amor)

    Daddy Yankee, Zion, Tony Tun Tun, Wisin & Yandel, Hector El Father
  • Trackhouse

    Mami

    Pitbull
  • Tá OK (Remix)

    Tá OK (Remix)

    DENNIS, Maluma, Karol G, MC Kevin o Chris
  • Sol María

    Hey Lil Mama

    Eladio Carrión, Rauw Alejandro

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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