
10 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 10 min Warm Up Ride, a quick session designed to get you ready for your main workout. The key to progress is preparation, so take a few minutes to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your ride. This warm up ride focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the session. Get ready to start your workout on the right foot with this essential warm up.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Bowie, Peter Gabriel, Electric Light Orchestra
Wiedergabeliste
In Your Eyes (Single Mix)
Peter GabrielDon't Bring Me Down (2012 Version)
Electric Light OrchestraLet's Dance (2002 Remaster)
David Bowie
Wiedergabeliste
In Your Eyes (Single Mix)
Peter GabrielDon't Bring Me Down (2012 Version)
Electric Light OrchestraLet's Dance (2002 Remaster)
David Bowie
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%