Direkt zum Inhalt
10 min Warm Up Ride

10 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Denis Morton for the 10 min Warm Up Ride, a quick session designed to get you ready for your main workout. The key to progress is preparation, so take a few minutes to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your ride. This warm up ride focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the session. Get ready to start your workout on the right foot with this essential warm up.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Bowie, Peter Gabriel, Electric Light Orchestra

Wiedergabeliste

  • Flotsam And Jetsam

    In Your Eyes (Single Version)

    Peter Gabriel
  • Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

    Don't Bring Me Down (2012 Version)

    Electric Light Orchestra
  • Best of Bowie

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie

Wiedergabeliste

  • Flotsam And Jetsam

    In Your Eyes (Single Version)

    Peter Gabriel
  • Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

    Don't Bring Me Down (2012 Version)

    Electric Light Orchestra
  • Best of Bowie

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%