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10 min Warm Up Ride

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10 min Warm Up Ride

10 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am 15/8/23

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 10 min Warm Up Ride, a quick session designed to get you ready for your main workout. The key to progress is preparation, so take a few minutes to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your ride. This warm up ride focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the session. Get ready to start your workout on the right foot with this essential warm up.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Bowie, Peter Gabriel, Electric Light Orchestra

Wiedergabeliste

  • Flotsam and Jetsam

    In Your Eyes (Single Mix)

    Peter Gabriel
  • Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

    Don't Bring Me Down (2012 Version)

    Electric Light Orchestra
  • Best of Bowie

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie

Wiedergabeliste

  • Flotsam and Jetsam

    In Your Eyes (Single Mix)

    Peter Gabriel
  • Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

    Don't Bring Me Down (2012 Version)

    Electric Light Orchestra
  • Best of Bowie

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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