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10 min Warm Up Ride

10 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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10 min Warm Up Ride is led by Charlotte Weidenbach. The key to progress is preparation. Take a few minutes to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your ride. This warm up ride will help you get ready by focusing on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the alternative music genre as you ease into your workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Imagine Dragons, Fall Out Boy, All Time Low, Nine Lashes

Wiedergabeliste

  • Save Rock And Roll

    Alone Together

    Fall Out Boy
  • Future Hearts

    Old Scars / Future Hearts

    All Time Low
  • From Water to War

    Never Back Down

    Nine Lashes

Wiedergabeliste

  • Save Rock And Roll

    Alone Together

    Fall Out Boy
  • Future Hearts

    Old Scars / Future Hearts

    All Time Low
  • From Water to War

    Never Back Down

    Nine Lashes
  • It's Time EP

    It's Time

    Imagine Dragons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%