
10 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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10 min Warm Up Ride is led by Charlotte Weidenbach. The key to progress is preparation. Take a few minutes to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your ride. This warm up ride will help you get ready by focusing on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the alternative music genre as you ease into your workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Fall Out Boy, All Time Low, Nine Lashes
Wiedergabeliste

Alone Together
Fall Out Boy
Old Scars / Future Hearts
All Time Low
Never Back Down
Nine Lashes
Wiedergabeliste

Alone Together
Fall Out Boy
Old Scars / Future Hearts
All Time Low
Never Back Down
Nine Lashes
It's Time
Imagine Dragons
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%