
10 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Alex Toussaint for the 10 min Warm Up Ride, a brief yet effective session designed to prepare you for your upcoming ride. This warm up ride will help wake up your muscles and elevate your heart rate, setting the stage for a productive workout. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. During this session, you'll engage muscles like your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to start your ride on the right foot with Alex's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pharrell Williams, U2, Kid Cudi, Daft Punk
Wiedergabeliste

Lose Yourself to Dance (feat. Pharrell Williams)
Daft Punk, Pharrell Williams
Surfin' (feat. Pharrell Williams)
Kid Cudi, Pharrell Williams
Beautiful Day
U2
Wiedergabeliste

Lose Yourself to Dance (feat. Pharrell Williams)
Daft Punk, Pharrell Williams
Surfin' (feat. Pharrell Williams)
Kid Cudi, Pharrell Williams
Beautiful Day
U2
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%