
10 min Warm Up: Palomar Mountain
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 10 min Warm Up Palomar Mountain. This warm up ride is designed to wake up your muscles and elevate your heart rate before you tackle Palomar Mountain. In this 10 minutes session, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to start your ride with Christine and prepare your body for the challenge ahead.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Peter Gabriel, Yeah Yeah Yeahs, NEEDTOBREATHE
Wiedergabeliste

Solsbury Hill (New Blood Version)
Peter Gabriel
A Hopeful Transmission
Coldplay
Lightning Crashes
Live
Wiedergabeliste

Solsbury Hill (New Blood Version)
Peter Gabriel
A Hopeful Transmission
Coldplay
Lightning Crashes
Live
MOUNTAIN, Pt 1
NEEDTOBREATHE
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
