
10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 10 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to maximize your effort with a 2:1 ratio of work to recovery. This class focuses on the glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to the energizing beats of rock music, you'll be motivated to push through each segment. The intervals structure provides a balanced mix of exertion and rest, allowing you to challenge yourself effectively. Experience the power and energy of this ride with Hannah guiding you every step of the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Aerosmith, Guns N' Roses, RUN DMC, Run D.M.C.
Wiedergabeliste

Safari Song
Greta Van Fleet
Walk This Way (feat. Aerosmith)
Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
November Rain
Guns N' Roses
Wiedergabeliste

Safari Song
Greta Van Fleet
Walk This Way (feat. Aerosmith)
Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
November Rain
Guns N' Roses
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%