
10 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for a 10 min Tabata Ride, a high-impact interval workout designed to push your limits with a 2:1 ratio of effort to recovery. This intervals class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to an energetic hip-hop/rap playlist, you'll find yourself motivated throughout each segment. With Camila's guidance, you'll power through each interval, ready to take on your next challenge. This session is perfect for those looking to maximize their effort in a short amount of time.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
DJ Snake, French Montana, Lil Jon, Selena Gomez
Wiedergabeliste

Tap In
Saweetie
Turn Down for What (Official Remix) (feat. Juicy J, 2 Chainz & French Montana)
Juicy J, 2 Chainz, French Montana, DJ Snake, Lil Jon
Conteo (feat. Juelz Santana)
Don Omar, Juelz Santana
Wiedergabeliste

Tap In
Saweetie
Turn Down for What (Official Remix) (feat. Juicy J, 2 Chainz & French Montana)
Juicy J, 2 Chainz, French Montana, DJ Snake, Lil Jon
Conteo (feat. Juelz Santana)
Don Omar, Juelz Santana
Baila Conmigo
Selena Gomez, Rauw Alejandro
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%