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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 10 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It is a low impact class, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist as you work out. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Dua Lipa, Justin Bieber, Elton John

Wiedergabeliste

  • thank u, next

    break up with your girlfriend, i'm bored

    Ariana Grande
  • Justice (Triple Chucks Deluxe)

    Ghost

    Justin Bieber
  • Up! (Green Version)

    Forever And For Always

    Shania Twain

Wiedergabeliste

  • thank u, next

    break up with your girlfriend, i'm bored

    Ariana Grande
  • Justice (Triple Chucks Deluxe)

    Ghost

    Justin Bieber
  • Up! (Green Version)

    Forever And For Always

    Shania Twain
  • Cold Heart (PNAU Remix)

    Cold Heart (PNAU Remix)

    Elton John, Dua Lipa, PNAU

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%