
10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 10 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. Enjoy riding primarily in the saddle with a pop music playlist to keep you motivated. Although this is a cycling class, it will engage muscles such as glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a focused and efficient workout with Mayla.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Xavier Rudd, John Butler Trio
Wiedergabeliste

Ocean
John Butler Trio
Follow The Sun
Xavier Rudd
Wiedergabeliste

Ocean
John Butler Trio
Follow The Sun
Xavier Rudd
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%