
10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 10 min Low Impact Ride, a class designed to be gentle on your joints while still providing a solid workout. This low impact session focuses on spending time in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a 10 minutes ride set to pop music, ensuring an engaging and enjoyable experience. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to ride with Leanne and make the most of this efficient and effective session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lizzo, Harry Styles, Ben Böhmer, SUPER-Hi
Wiedergabeliste
Break Up Twice
LizzoGolden
Harry StylesFollowing the Sun
SUPER-Hi, Neeka, NEEKA
Wiedergabeliste
Break Up Twice
LizzoGolden
Harry StylesFollowing the Sun
SUPER-Hi, Neeka, NEEKAHome
Ben Böhmer, JONAH
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%