
10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 10 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle, giving your joints a smooth ride while still providing a good sweat. It is a low impact class, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy the ride with an alternative music genre to keep you motivated. This session is designed to be both effective and gentle on your body.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
John Mayer, Maggie Rogers, The Shins, Danger Mouse
Wiedergabeliste

The Fear
The Shins
Waiting On the World to Change
John Mayer
The High Road
Broken Bells, Danger Mouse, James Mercer
Wiedergabeliste

The Fear
The Shins
Waiting On the World to Change
John Mayer
The High Road
Broken Bells, Danger Mouse, James Mercer
Alaska
Maggie Rogers
Kursplan

Warm-up

Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%