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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 10 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle, giving your joints a smooth ride while still providing a good sweat. It is a low impact class, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy the ride with an alternative music genre to keep you motivated. This session is designed to be both effective and gentle on your body.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

John Mayer, Maggie Rogers, The Shins, Danger Mouse

Wiedergabeliste

  • Heartworms

    The Fear

    The Shins
  • Continuum

    Waiting On the World to Change

    John Mayer
  • Broken Bells

    The High Road

    Broken Bells, Danger Mouse, James Mercer

Wiedergabeliste

  • Heartworms

    The Fear

    The Shins
  • Continuum

    Waiting On the World to Change

    John Mayer
  • Broken Bells

    The High Road

    Broken Bells, Danger Mouse, James Mercer
  • Heard It In A Past Life

    Alaska

    Maggie Rogers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%