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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 10 min Low Impact Ride, a low impact class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This class is spent primarily in the saddle, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy the beats of electronic music as you ride through this session. This ride focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal and enjoy a smooth, effective workout with Denis.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nas, Barry White, Dionne Warwick, Blockhead

Wiedergabeliste

  • Essential '60s Hits

    Walk on By

    Dionne Warwick
  • All-Time Greatest Hits

    I'm Gonna Love You Just A Little More Baby (Single Version)

    Barry White
  • The Lost Tapes

    No Idea's Original

    Nas

Wiedergabeliste

  • Essential '60s Hits

    Walk on By

    Dionne Warwick
  • All-Time Greatest Hits

    I'm Gonna Love You Just A Little More Baby (Single Version)

    Barry White
  • The Lost Tapes

    No Idea's Original

    Nas
  • Interludes After Midnight

    Meet You At Tower Records

    Blockhead

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%