
10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 10 min Low Impact Ride, a class designed to be easy on your joints while still providing a good workout. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. You'll enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the ride. The session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a smooth ride with Denis!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bruno Mars, The Police, Groove Armada
Wiedergabeliste
My Friend
Groove ArmadaIt Will Rain
Bruno MarsWalking On The Moon
The Police
Wiedergabeliste
My Friend
Groove ArmadaIt Will Rain
Bruno MarsWalking On The Moon
The Police
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%