Direkt zum Inhalt
10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Denis Morton for the 10 min Low Impact Ride, a class designed to be easy on your joints while still providing a good workout. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. You'll enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the ride. The session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a smooth ride with Denis!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bruno Mars, The Police, Groove Armada

Wiedergabeliste

  • Goodbye Country (Hello Nightclub)

    My Friend

    Groove Armada
  • The Twilight Saga: Breaking Dawn - Part 1 (Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe]

    It Will Rain

    Bruno Mars
  • Every Breath You Take : The Classics

    Walking On The Moon

    The Police

Wiedergabeliste

  • Goodbye Country (Hello Nightclub)

    My Friend

    Groove Armada
  • The Twilight Saga: Breaking Dawn - Part 1 (Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe]

    It Will Rain

    Bruno Mars
  • Every Breath You Take : The Classics

    Walking On The Moon

    The Police

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%