
10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for a 10 min Low Impact Ride designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of pop music as you pedal through the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Experience a well-rounded workout with Christine guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Billie Eilish, Glass Animals, Aphex Twin
Wiedergabeliste

Alberto Balsalm
Aphex Twin
Take A Slice
Glass Animals
ocean eyes
Billie Eilish
Wiedergabeliste

Alberto Balsalm
Aphex Twin
Take A Slice
Glass Animals
ocean eyes
Billie Eilish
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%