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10 min Low Impact Ride

10 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 10 min Low Impact Ride, a cycling class designed to be gentle on your joints while still providing an effective workout. This session is primarily spent in the saddle, making it suitable for those who prefer a smoother ride. Set to the energetic beats of pop music, this class will keep you motivated throughout. The low impact nature of the ride is ideal for individuals recovering from an injury. Enjoy a focused and engaging workout experience with Charlotte.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Green Day, blink-182, Death Cab for Cutie, The Fratellis

Wiedergabeliste

  • Costello Music

    Chelsea Dagger

    The Fratellis
  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    Minority

    Green Day
  • Enema Of The State / Take Off Your Pants And Jacket / Blink-182

    Feeling This

    blink-182

Wiedergabeliste

  • Costello Music

    Chelsea Dagger

    The Fratellis
  • Greatest Hits: God's Favorite Band

    Minority

    Green Day
  • Enema Of The State / Take Off Your Pants And Jacket / Blink-182

    Feeling This

    blink-182
  • We Have the Facts and We're Voting Yes

    For What Reason

    Death Cab for Cutie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%