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10 min FTP Warm Up Ride

10 min FTP Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 10 min FTP Warm Up Ride. This 10 minutes power zone class is designed to prepare you for the Functional Threshold Power (FTP) Test. It serves as the first step in your Power Zone journey. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Get ready to start your ride with Olivia and set the tone for your FTP test.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Justin Bieber, Ed Sheeran, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • 2001

    The Next Episode (Album Version (Edited)) (feat. Snoop Dogg)

    Dr. Dre, Snoop Dogg
  • I Don't Care

    I Don't Care

    Ed Sheeran, Justin Bieber
  • By the Way (Deluxe Edition)

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • 2001

    The Next Episode (Album Version (Edited)) (feat. Snoop Dogg)

    Dr. Dre, Snoop Dogg
  • I Don't Care

    I Don't Care

    Ed Sheeran, Justin Bieber
  • By the Way (Deluxe Edition)

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • My Everything (Deluxe)

    Love Me Harder

    The Weeknd, Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%