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10 min Cool Down Ride

10 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for a 10 min Cool Down Ride. This class is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone after your ride. Enjoy the soothing tunes of R&B music as you transition from your intense workout. This cool down ride focuses on helping your body recover effectively. Take a few extra minutes to complete your workout routine with this session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ellie Goulding, SZA, Craig David, Tems

Wiedergabeliste

  • Somebody

    Somebody

    TSHA, Ellie Goulding, Gregory Porter
  • Born to Do It

    Rendezvous

    Craig David
  • Me & U

    Me & U

    Tems

Wiedergabeliste

  • Somebody

    Somebody

    TSHA, Ellie Goulding, Gregory Porter
  • Born to Do It

    Rendezvous

    Craig David
  • Me & U

    Me & U

    Tems
  • SOS

    Far

    SZA

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%