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10 min Cool Down Ride

10 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 10 min Cool Down Ride, a perfect way to wrap up your workout. This cool down ride is designed to help lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. Enjoy a selection of pop music as you ride. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. Take these few extra minutes after your ride for a beneficial cool down.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

OneRepublic, Hoobastank, Lifehouse

Wiedergabeliste

  • Waking Up

    Secrets

    OneRepublic
  • The Reason (Sped Up)

    The Reason

    Hoobastank
  • Who We Are

    Broken

    Lifehouse

Wiedergabeliste

  • Waking Up

    Secrets

    OneRepublic
  • The Reason (Sped Up)

    The Reason

    Hoobastank
  • Who We Are

    Broken

    Lifehouse

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%