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10 min Warm Up Ride

10 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Der Schlüssel zum Erfolg ist die Vorbereitung. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um deine Muskeln aufzuwärmen und deine Herzfrequenz zu erhöhen, bevor du deinen Ride startest.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, The xx, Benson Boone, Keala Settle

Wiedergabeliste

  • Fireworks & Rollerblades

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • The Greatest Showman (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Greatest Show

    Keala Settle, The Greatest Showman Ensemble, Zendaya, Zac Efron, Hugh Jackman
  • COWBOY CARTER

    BLACKBIIRD

    Beyoncé, Tanner Adell, Tiera Kennedy, Brittney Spencer, Reyna Roberts

Wiedergabeliste

  • Fireworks & Rollerblades

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • The Greatest Showman (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Greatest Show

    Keala Settle, The Greatest Showman Ensemble, Zendaya, Zac Efron, Hugh Jackman
  • COWBOY CARTER

    BLACKBIIRD

    Beyoncé, Tanner Adell, Tiera Kennedy, Brittney Spencer, Reyna Roberts

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.