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30 min HIIT Cardio

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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 12/3/23

Logan Aldridge

Cardio

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Join Logan Aldridge for the 30 min HIIT Cardio class designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your quads, glutes, and calves. Expect a dynamic workout that will keep you moving and challenge your cardiovascular system. Set to energizing pop music, this session will keep you motivated throughout. Get ready to push your limits and enhance your fitness with this comprehensive cardio workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

B.o.B, B.o.B, Nelly, Flo Rida

Wiedergabeliste

  • Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)

    Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)

    Lvndscape, Bob Marley & The Wailers, Bolier, LVNDSCAPE
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR
  • B.o.B Presents: The Adventures of Bobby Ray

    Magic (feat. Rivers Cuomo) (feat. Rivers Cuomo)

    B.o.B, Rivers Cuomo
  • Jolene

    Jolene (Radio Edit)

    Ferreck Dawn
  • Life Rolls On (Deluxe / Big Machine Radio Release Special)

    Lil Bit (FGL Remix)

    Nelly, Florida Georgia Line
  • Welcome Reality +

    Promises

    Nero
  • Strange Clouds

    So Good

    B.o.B
  • Monster

    Monster

    LUM!X, Gabry Ponte
  • Good Feeling

    Good Feeling

    Flo Rida
  • Experiment Extended

    Good as You

    Kane Brown

Wiedergabeliste

  • Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)

    Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)

    Lvndscape, Bob Marley & The Wailers, Bolier, LVNDSCAPE
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR
  • B.o.B Presents: The Adventures of Bobby Ray

    Magic (feat. Rivers Cuomo) (feat. Rivers Cuomo)

    B.o.B, Rivers Cuomo
  • Jolene

    Jolene (Radio Edit)

    Ferreck Dawn
  • Life Rolls On (Deluxe / Big Machine Radio Release Special)

    Lil Bit (FGL Remix)

    Nelly, Florida Georgia Line
  • Welcome Reality +

    Promises

    Nero
  • Strange Clouds

    So Good

    B.o.B
  • Monster

    Monster

    LUM!X, Gabry Ponte
  • Good Feeling

    Good Feeling

    Flo Rida
  • Experiment Extended

    Good as You

    Kane Brown

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • cardio

    Cardio

    30 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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