
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for the 30 min HIIT Cardio class designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your quads, glutes, and calves. Expect a dynamic workout that will keep you moving and challenge your cardiovascular system. Set to energizing pop music, this session will keep you motivated throughout. Get ready to push your limits and enhance your fitness with this comprehensive cardio workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
B.o.B, B.o.B, Nelly, Flo Rida
Wiedergabeliste
Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)
Lvndscape, Bob Marley & The Wailers, Bolier, LVNDSCAPEBelly Dancer
Imanbek, BYORMagic (feat. Rivers Cuomo) (feat. Rivers Cuomo)
B.o.B, Rivers Cuomo
Wiedergabeliste
Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)
Lvndscape, Bob Marley & The Wailers, Bolier, LVNDSCAPEBelly Dancer
Imanbek, BYORMagic (feat. Rivers Cuomo) (feat. Rivers Cuomo)
B.o.B, Rivers CuomoJolene (Radio Edit)
Ferreck Dawn
Kursplan
Warm-up
Cardio
30 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%