
Mittel
20 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Halsey, OneRepublic, R3hab, Galantis
Wiedergabeliste
Now Or Never (R3hab Remix)
Halsey, R3hab, R3HABBones (feat. OneRepublic) [Hook N Sling Remix] (feat. OneRepublic & Ryan Tedder)
Galantis, Ryan Tedder, OneRepublicSomeone I Used To Know (Kue Radio Remix)
Zac Brown Band
Wiedergabeliste
Now Or Never (R3hab Remix)
Halsey, R3hab, R3HABBones (feat. OneRepublic) [Hook N Sling Remix] (feat. OneRepublic & Ryan Tedder)
Galantis, Ryan Tedder, OneRepublicSomeone I Used To Know (Kue Radio Remix)
Zac Brown BandSalió El Sol
Don Omar
Kursplan
Warm-up
Runde 1
18 BewegungenAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
20 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
18 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
25 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Core
Schultern
Waden
Andere