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20 min Shadowboxing

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20 min Shadowboxing

Mittel

20 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am 27/7/23

Kendall Toole

Cardio

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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Shadowboxing class led by Kendall Toole. This intermediate-level class focuses on perfecting your punches and enhancing your shadowboxing skills. With a duration of 20 minutes, you'll work on your core, obliques, and hips. The alternative music genre will keep you motivated throughout the session. Get ready to train hard and improve your boxing technique with Kendall's expert guidance.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Linkin Park, Lil Jon, Daddy Yankee, A$AP Ferg

Wiedergabeliste

  • Plain Jane

    Plain Jane

    A$AP Ferg
  • Barbie The Album

    butterflies

    GAYLE
  • Welcome to the DCC

    Welcome to the DCC

    Nothing But Thieves
  • LEGENDADDY

    BOMBÓN

    Daddy Yankee, El Alfa, Lil Jon
  • Off Wiv Ya Headz

    Off Wiv Ya Headz

    Nia Archives
  • EDM & Big Room Anthems 2020, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    AVA

    Garmiani
  • Meteora 20th Anniversary Edition

    Fighting Myself

    Linkin Park
  • Nikes

    Nikes

    Joel Corry, Ron Carroll

Wiedergabeliste

  • Plain Jane

    Plain Jane

    A$AP Ferg
  • Barbie The Album

    butterflies

    GAYLE
  • Welcome to the DCC

    Welcome to the DCC

    Nothing But Thieves
  • LEGENDADDY

    BOMBÓN

    Daddy Yankee, El Alfa, Lil Jon
  • Off Wiv Ya Headz

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    Nia Archives
  • EDM & Big Room Anthems 2020, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    AVA

    Garmiani
  • Meteora 20th Anniversary Edition

    Fighting Myself

    Linkin Park
  • Nikes

    Nikes

    Joel Corry, Ron Carroll

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    6 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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