
Mittel
20 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Shadowboxing class led by Kendall Toole. This intermediate-level class focuses on perfecting your punches and enhancing your shadowboxing skills. With a duration of 20 minutes, you'll work on your core, obliques, and hips. The alternative music genre will keep you motivated throughout the session. Get ready to train hard and improve your boxing technique with Kendall's expert guidance.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Linkin Park, Lil Jon, Daddy Yankee, A$AP Ferg
Wiedergabeliste
Plain Jane
A$AP Fergbutterflies
GAYLEWelcome to the DCC
Nothing But Thieves
Wiedergabeliste
Plain Jane
A$AP Fergbutterflies
GAYLEWelcome to the DCC
Nothing But ThievesBOMBÓN
Daddy Yankee, El Alfa, Lil Jon
Kursplan
Warm-up
Runde 1
Aktiv-Erholungsphase
6 BewegungenRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%