
20 min Pop Punk Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Pop Punk Shadowboxing class. Led by Kendall Toole, this class focuses on perfecting your punches. Set to an alternative music genre, you'll work on your shoulders, core, and biceps. This shadowboxing session is designed to keep you engaged and active. Get ready to improve your boxing skills with Kendall in this 20 minutes session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, Green Day, Paramore, blink-182
Wiedergabeliste
Brain Stew
Green DayBreak Of A Heartache
Avril LavigneDark Blue
Jack's Mannequin
Wiedergabeliste
Brain Stew
Green DayBreak Of A Heartache
Avril LavigneDark Blue
Jack's MannequinAll Around Me
Flyleaf
Kursplan
Warm-up
Runde 1
16 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
15 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
20 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%