
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. You'll be working your quads, glutes, and calves throughout the session. Enjoy the motivating beats of electronic music as you push through each interval. This class is perfect for those looking to improve their overall fitness with a structured and effective workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tate McRae, Audioslave, Creed, Skillet
Wiedergabeliste
One
Creedgreedy (cassö remix)
Tate McRaeCrawling In The Dark
Hoobastank
Wiedergabeliste
One
Creedgreedy (cassö remix)
Tate McRaeCrawling In The Dark
HoobastankHero
Skillet
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
42 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%