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20 min HIIT Cardio

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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 17/12/23

Logan Aldridge

Cardio

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Join Logan Aldridge for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. You'll be working your quads, glutes, and calves throughout the session. Enjoy the motivating beats of electronic music as you push through each interval. This class is perfect for those looking to improve their overall fitness with a structured and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Tate McRae, Audioslave, Creed, Skillet

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    One

    Creed
  • greedy (remixes)

    greedy (cassö remix)

    Tate McRae
  • Best Of

    Crawling In The Dark

    Hoobastank
  • Awake

    Hero

    Skillet
  • I Want You

    I Want You

    DJ Kuba, Neitan, Skytech
  • Believer

    Believer

    Gammer
  • Chris Cornell (Deluxe Edition)

    Be Yourself

    Audioslave

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    One

    Creed
  • greedy (remixes)

    greedy (cassö remix)

    Tate McRae
  • Best Of

    Crawling In The Dark

    Hoobastank
  • Awake

    Hero

    Skillet
  • I Want You

    I Want You

    DJ Kuba, Neitan, Skytech
  • Believer

    Believer

    Gammer
  • Chris Cornell (Deluxe Edition)

    Be Yourself

    Audioslave

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    42 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
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