
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your quads, glutes, and calves. The session is set to energetic pop music, keeping you motivated throughout. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their fitness. Don't miss out on this effective and engaging workout experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Nelly, Flo Rida, Fat Joe
Wiedergabeliste
Down (feat. Lil Wayne)
Jay Sean, Lil WayneFlavor Of The Weak
American Hi-FiGet It Poppin' (feat. Nelly) (feat. Nelly)
Fat Joe, Nelly
Wiedergabeliste
Down (feat. Lil Wayne)
Jay Sean, Lil WayneFlavor Of The Weak
American Hi-FiGet It Poppin' (feat. Nelly) (feat. Nelly)
Fat Joe, NellyOcean Avenue
Yellowcard
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
31 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%