
Mittel
20 min Grime Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join Kendall Toole for 20 min Grime Shadowboxing, a shadowboxing class that honors Black History Month UK. This intermediate-level class features heavy basslines and quick-fire lyrics from the British Grime music genre. You'll work on your shoulders, core, and biceps while moving to hip-hop/rap beats. Kendall will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Get ready to immerse yourself in the unique sounds of Grime as you train.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Stormzy, Dizzee Rascal, Skepta, Lethal Bizzle
Wiedergabeliste
Shutdown
SkeptaLondon (Remix) (feat. Chip)
Lethal Bizzle, ChipWhen I'm 'ere
Roll Deep
Wiedergabeliste
Shutdown
SkeptaLondon (Remix) (feat. Chip)
Lethal Bizzle, ChipWhen I'm 'ere
Roll DeepOpp Thot
Poundz
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
14 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
12 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
14 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
18 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%