
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Eric Prydz, Armin van Buuren, Yotto
Wiedergabeliste
I'm Not Alone (CamelPhat Remix)
Calvin HarrisCall on Me (Radio Mix)
Eric PrydzThis Is What It Feels Like (feat. Trevor Guthrie)
Armin van Buuren, Trevor Guthrie
Wiedergabeliste
I'm Not Alone (CamelPhat Remix)
Calvin HarrisCall on Me (Radio Mix)
Eric PrydzThis Is What It Feels Like (feat. Trevor Guthrie)
Armin van Buuren, Trevor GuthrieSilhouette
Yotto
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
9 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%