
Einfach
30 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rick Ross, Eminem, 50 Cent, T-Pain
Wiedergabeliste

Vivir Lo Nuestro (feat. Marc Anthony)
India, Marc Anthony
Todo Comienza en la Disco
Daddy Yankee, Yandel, Wisin
Can't Let You Go
Stefflon Don
Wiedergabeliste

Vivir Lo Nuestro (feat. Marc Anthony)
India, Marc Anthony
Todo Comienza en la Disco
Daddy Yankee, Yandel, Wisin
Can't Let You Go
Stefflon Don
Sin Contrato
Maluma
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 2
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 3
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 4
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 5
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 6
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
Gesäßmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Waden
Core
Andere




