
Mittel
30 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Meek Mill, Nicki Minaj, Rick Ross
Wiedergabeliste

Night Riders (feat. Travis Scott, 2 Chainz, Pusha T & Mad Cobra)
2 Chainz, Major Lazer, Pusha T, Mad Cobra, Travi$ Scott, Travis Scott
Te Robaré
Nicky Jam, Ozuna
Move Somethin' (Album Version)
LL COOL J
Wiedergabeliste

Night Riders (feat. Travis Scott, 2 Chainz, Pusha T & Mad Cobra)
2 Chainz, Major Lazer, Pusha T, Mad Cobra, Travi$ Scott, Travis Scott
Te Robaré
Nicky Jam, Ozuna
Move Somethin' (Album Version)
LL COOL J
Circo Loco
Drake, 21 Savage
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 2
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 3
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 4
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 5
1 Bewegung
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 6
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
Gesäßmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Waden
Hintere Oberschenkelmuskeln
Andere




