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30 min Shadowboxing

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30 min Shadowboxing

Mittel

30 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am 30/3/22

Kendall Toole

Cardio

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Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in the 30 min Shadowboxing class. Led by Kendall Toole, this intermediate-level session focuses on perfecting your punches. The class targets muscles in your shoulders, core, and biceps. Enjoy an alternative music genre as you work through the segments. Get ready to challenge yourself in this engaging shadowboxing experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Paramore, Foo Fighters, Green Day, AWOLNATION

Wiedergabeliste

  • Mmhmm10

    Be My Escape

    Relient K
  • t r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)

    t r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)

    WILLOW, Travis Barker
  • Echoes, Silence, Patience & Grace

    The Pretender

    Foo Fighters
  • Southern Elites, Vol. 2

    Wild Boy

    MGK
  • One Day Remains

    Metalingus

    Alter Bridge
  • Run (Remixes)

    Run (Beautiful Things) (HIGHSOCIETY Remix)

    AWOLNATION
  • Riot!

    Misery Business

    Paramore
  • Skin (Remixes)

    Skin (Kove Remix)

    Rag'n'Bone Man, Kove
  • Paramore

    Still into You

    Paramore

Wiedergabeliste

  • Mmhmm10

    Be My Escape

    Relient K
  • t r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)

    t r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)

    WILLOW, Travis Barker
  • Echoes, Silence, Patience & Grace

    The Pretender

    Foo Fighters
  • Southern Elites, Vol. 2

    Wild Boy

    MGK
  • One Day Remains

    Metalingus

    Alter Bridge
  • Run (Remixes)

    Run (Beautiful Things) (HIGHSOCIETY Remix)

    AWOLNATION
  • Riot!

    Misery Business

    Paramore
  • Skin (Remixes)

    Skin (Kove Remix)

    Rag'n'Bone Man, Kove
  • Paramore

    Still into You

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    12 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    14 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    17 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    16 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 5

    18 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 6

    17 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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