Perfect your punches with Jermaine Johnson in this 30-minute Shadowboxing class set to hip-hop/rap music. Includes Crunch and Butterfly Sit Up. Intermediate level.

30 min Shadowboxing | Peloton Cardio-Kurse

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Cardio

Schattenboxen

In the 30 min Shadowboxing class, join Jermaine Johnson as you perfect your punches with Peloton Boxing. This intermediate-level class focuses on shadowboxing techniques, providing a structured workout to enhance your skills. The class is set to a hip-hop/rap soundtrack, keeping the energy high throughout. You'll be working your core, shoulders, and biceps as you progress through the session. Step into the ring and get ready to train with Jermaine in your corner.

Workout-Matte

HIIT

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

Make Luv (Remixes)

Make Luv (VIP Mix)

The State vs. Radric Davis

Lemonade

Swish Swish (Blonde Remix)

Lick It (Remixes II)

Lick It (Noizu Remix)

Built From Scratch

It's Goin' Down (Clean) (feat. Mike Shinoda & Mr. Hahn)

The Beautiful & Damned

No Limit (feat. A$AP Rocky & Cardi B)

Epiphany (Expanded Edition)

Church (feat. Teddy Verseti)

Origins

Machine

Party Songs

Time Won't Wait

French Kiwi Juice

Blessed

Runde 1

Aktiv-Erholungsphase

Runde 2

Runde 3

Runde 4

Runde 5

Runde 6

30 min Shadowboxing

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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AI-generated from the text of member reviews

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