Perfect your punches with Selena Samuela in this 30 min Rock Shadowboxing class. Advanced cardio workout targets glutes, quads, core with AMRAP and Freestyle Boxing.

30 Min Rock Shadowboxing with Squat Jumps & Jump Rope - Selena Samuela

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Cardio

Schattenboxen

Join Selena Samuela for 30 min Rock Shadowboxing, a dynamic shadowboxing class designed to perfect your punches. This advanced-level session will work your glutes, quads, and core, ensuring a comprehensive workout. Set to rock music, this class will keep you engaged and motivated. Get in the ring with Peloton Boxing and let Selena guide you through each punch. Perfect your skills in this 30 minutes session and feel empowered.

Workout-Matte

HIIT

Squeeze an intense workout into 10 minutes with this HIIT cardio class. Logan Aldridge leads you through a warm up, circuit, and AMRAP (as many rounds as possible) blocks that include exercises like squats, high knees, burpees, and mountain climbers. Logan offers modifications`for those looking for a workout with no jumping.

Boost strength and endurance with Logan Aldridge in this 10-minute HIIT Cardio class. Work quads, glutes, calves to pop music with Drop Squat, Squat Jump, and AMRAP.

10 Min HIIT Cardio with 2.5-Minute AMRAP - Logan Aldridge

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Dance This Night Away

Dance This Night Away (feat. Frank Moody)

Retro Caribe 2084

Bang (feat. VEE)

KEEN: Trending on YouTube - Pop Vol. 1

Down In The Dirt (feat. Martin Carlberg)

Eazy Breezy

Hot Stuff

Warm-up

Full 10-minute Bodyweight HIIT Cardio Peloton Workout Video

This Is Why

You First

In Your Honor

No Way Back

Nevermind (Remastered)

Smells Like Teen Spirit

Wake Up, Sunshine

Monsters (feat. blackbear)

PURGE (feat. Siiickbrain)

Greatest Hits

Everlong

Metallica

Enter Sandman

A Beautiful Lie

The Kill (Bury Me)

Dopamine

10,000 Emerald Pools

Runde 1

Aktiv-Erholungsphase

Runde 2

Runde 3

Runde 4

Runde 5

Runde 6

30 min Rock Shadowboxing

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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