
Mittel
30 min Pop Punk Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Green Day, Paramore, blink-182, Good Charlotte
Wiedergabeliste

The Science of Selling Yourself Short
Less Than Jake
Ghost On The Dance Floor
blink-182
Fat Lip
Sum 41
Wiedergabeliste

The Science of Selling Yourself Short
Less Than Jake
Ghost On The Dance Floor
blink-182
Fat Lip
Sum 41
Ocean Avenue
Yellowcard
Kursplan

Warm-up

Runde 1

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 2

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 3

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 4

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 5

Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 6
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
Gesäßmuskeln
Waden
Core
Hintere Oberschenkelmuskeln
Andere







