
Mittel
30 min Mental Health Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join Kendall Toole for 30 min Mental Health Shadowboxing, an intermediate-level class designed to honor Mental Health Awareness Month. This 30 minutes shadowboxing session aims to cultivate understanding and acceptance. The class focuses on working your shoulders, biceps, and core. Enjoy the alternative music genre that accompanies the workout. Kendall Toole will guide you through this engaging fitness experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, P!nk, Linkin Park, P!NK
Wiedergabeliste

Breaking the Habit
Linkin Park
Demons (TELYKast Remix)
Imagine Dragons
Creep
R3HAB, GATTÜSO
Wiedergabeliste

Breaking the Habit
Linkin Park
Demons (TELYKast Remix)
Imagine Dragons
Creep
R3HAB, GATTÜSO
The Search
NF
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1
6 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 2
11 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 3
12 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 4
8 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 5
5 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 6
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%






