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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for a 30 min HIIT Cardio session designed to increase strength and endurance. This intermediate class focuses on a high-intensity interval training format to help you push your limits. You'll work your glutes, quads, and calves while moving to the beats of hip-hop/rap music. The class is structured to keep you engaged and challenged throughout the workout. Get ready to elevate your fitness with this dynamic and effective session.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bad Bunny, Lil Wayne, Kendrick Lamar, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • En La De Ella

    En La De Ella

    Jhayco, Feid, Sech
  • DRIVE

    Lay Low

    Tiësto
  • Aura

    Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)

    Ozuna, Manuel Turizo

Wiedergabeliste

  • En La De Ella

    En La De Ella

    Jhayco, Feid, Sech
  • DRIVE

    Lay Low

    Tiësto
  • Aura

    Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)

    Ozuna, Manuel Turizo
  • WHERE SHE GOES

    WHERE SHE GOES

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cardio

    Cardio

    50 Bewegungen

    24 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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