
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join the 30 min HIIT Cardio class led by Rad Lopez. This intermediate-level workout is designed to increase strength and endurance. The class focuses on working the glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you push through each exercise. Don't miss out on this invigorating HIIT cardio session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Whitney Houston, Bad Bunny, Sia
Wiedergabeliste

Break Ya Neck
Busta Rhymes
BUTTERFLY EFFECT
Travis Scott, Travi$ Scott
God's Gift
J. Cole
Wiedergabeliste

Break Ya Neck
Busta Rhymes
BUTTERFLY EFFECT
Travis Scott, Travi$ Scott
God's Gift
J. Cole
Stay Schemin (feat. Drake)
Drake, Rick Ross, French Montana
Kursplan

Warm-up

Cardio
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%





