
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join 30 min HIIT Cardio with Rad Lopez for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your quads, glutes, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. Rad Lopez will guide you through a series of intense cardio exercises to help you reach your fitness goals. Get ready to challenge yourself and improve your cardiovascular fitness with this dynamic class.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sia, Lil Wayne, Nicki Minaj, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Overpass Graffiti
Ed Sheeran
Hello Good Morning (Remix) (feat. Nicki Minaj & Rick Ross)
Nicki Minaj, Rick Ross, Diddy - Dirty Money
Glow Up
Meek Mill
Wiedergabeliste

Overpass Graffiti
Ed Sheeran
Hello Good Morning (Remix) (feat. Nicki Minaj & Rick Ross)
Nicki Minaj, Rick Ross, Diddy - Dirty Money
Glow Up
Meek Mill
Believer (feat. Lil Wayne)
Imagine Dragons, Lil Wayne
Kursplan

Warm-up

Cardio
36 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%





