
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, 50 Cent, The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasWhere The Hood At
DmxStuntin' Like My Daddy (Street)
Birdman, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasWhere The Hood At
DmxStuntin' Like My Daddy (Street)
Birdman, Lil WayneSo Seductive (Album Version (Edited)) (feat. 50 Cent)
50 Cent, Tony Yayo
Kursplan
Warm-up
Cardio
25 Bewegungen
Körperaktivität
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%