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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Cardio

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Join Marcel Maurer for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. You'll work your glutes, quads, and hips throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated and moving. Get ready to push your limits and improve your fitness with this engaging HIIT cardio workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, John Newman, Kelly Rowland

Wiedergabeliste

  • Freefall (feat. BullySongs)

    Freefall (feat. BullySongs)

    Armin Van Buuren, BullySongs, Armin van Buuren
  • The Spectre

    The Spectre

    Alan Walker
  • Niton (The Reason) [Remixes]

    Niton (The Reason) (Radio Edit)

    Eric Prydz

Wiedergabeliste

  • Freefall (feat. BullySongs)

    Freefall (feat. BullySongs)

    Armin Van Buuren, BullySongs, Armin van Buuren
  • The Spectre

    The Spectre

    Alan Walker
  • Niton (The Reason) [Remixes]

    Niton (The Reason) (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • 30 Years

    I've Been Thinking About You (Klaas Remix)

    Londonbeat, Klaas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • cardio

    Cardio

    64 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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