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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Cardio

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, J Balvin, Pitbull, Imagine Dragons

Wiedergabeliste

  • Danzig

    Mother

    Danzig
  • Lukas Graham

    Mama Said

    Lukas Graham
  • Hey Ma (feat. Camila Cabello) (feat. Camila Cabello)

    Hey Ma (feat. Camila Cabello) [Spanish Version] (feat. Camila Cabello)

    J Balvin, Pitbull, Camila Cabello

Wiedergabeliste

  • Danzig

    Mother

    Danzig
  • Lukas Graham

    Mama Said

    Lukas Graham
  • Hey Ma (feat. Camila Cabello) (feat. Camila Cabello)

    Hey Ma (feat. Camila Cabello) [Spanish Version] (feat. Camila Cabello)

    J Balvin, Pitbull, Camila Cabello
  • Sweet but Psycho

    Sweet but Psycho

    Ava Max

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    34 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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