
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. You'll work on your glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive lower body workout. The session is set to an energetic electronic music playlist to keep you motivated. Get ready to push your limits and enhance your fitness with this structured routine.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Chaka Khan, Wuki, Shaggy, R.E.M.
Wiedergabeliste

Iko Iko (My Bestie) (feat. Small Jam)
Digital Farm Animals, Justin Wellington, Small Jam
Oh Baby
Seizo
Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)
Kaleena Zanders, Dropgun, Breathe Carolina
Wiedergabeliste

Iko Iko (My Bestie) (feat. Small Jam)
Digital Farm Animals, Justin Wellington, Small Jam
Oh Baby
Seizo
Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)
Kaleena Zanders, Dropgun, Breathe Carolina
The Scientist (Shapeless Remix)
Joy Corporation, Shapeless
Kursplan

Warm-up

Cardio
64 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
28%








