
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Tiësto, Sam Smith, Skrillex
Wiedergabeliste

In For The Kill (Skrillex Remix)
La Roux, Sonny Moore
Diamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
GAMPER & DADONI, Gamper & Dadoni, Emily Roberts
Wiedergabeliste

In For The Kill (Skrillex Remix)
La Roux, Sonny Moore
Diamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
GAMPER & DADONI, Gamper & Dadoni, Emily Roberts
The Motto (Robin Schulz Remix)
Tiësto, Ava Max
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
63 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%






