
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Sam Smith, Skrillex, Tiësto
Wiedergabeliste

In For The Kill (Skrillex Remix)
La Roux, Sonny Moore
Diamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
Emily Roberts, Gamper & Dadoni, GAMPER & DADONI
Wiedergabeliste

In For The Kill (Skrillex Remix)
La Roux, Sonny Moore
Diamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
Emily Roberts, Gamper & Dadoni, GAMPER & DADONI
The Motto (Robin Schulz Remix)
Tiësto, Ava Max
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
63 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%






