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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Cardio

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Join Logan Aldridge for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your quads, glutes, and core. Expect to move to the beat of electronic music as you push through each exercise. The class is structured to keep your heart rate up and muscles engaged. Get ready to elevate your fitness routine with this dynamic session.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Nicki Minaj, J Balvin, Usher

Wiedergabeliste

  • Feelings

    Feelings

    KLP
  • Winter Hitz 2022

    In the Air Tonight (Zaydro Remix)

    Chris Odd, Rizle
  • Believer

    Believer

    Gammer

Wiedergabeliste

  • Feelings

    Feelings

    KLP
  • Winter Hitz 2022

    In the Air Tonight (Zaydro Remix)

    Chris Odd, Rizle
  • Believer

    Believer

    Gammer
  • Winter Hitz 2022

    Figure Me Out (feat. Jess Hayes)

    Jess Hayes, Anonic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    41 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Primäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

22%
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