
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your quads, glutes, and core. Expect to move to the beat of electronic music as you push through each exercise. The class is structured to keep your heart rate up and muscles engaged. Get ready to elevate your fitness routine with this dynamic session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Usher, J Balvin
Wiedergabeliste

Feelings
KLP
In the Air Tonight (Zaydro Remix)
Chris Odd, Rizle
Believer
Gammer
Wiedergabeliste

Feelings
KLP
In the Air Tonight (Zaydro Remix)
Chris Odd, Rizle
Believer
Gammer
Figure Me Out (feat. Jess Hayes)
Anonic, Jess Hayes
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
41 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%




