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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Cardio

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Join the 30 min HIIT Cardio class led by Assal Arian. This intermediate-level workout is designed to increase strength and endurance. The class focuses on working your core, glutes, and quads. Enjoy an energizing session set to electronic music. Get ready to challenge yourself and improve your fitness.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, David Guetta, Tiësto, Linkin Park

Wiedergabeliste

  • Exotica

    Don't Stop

    Purple Disco Machine
  • Hot In It

    Hot In It (feat. Charli XCX)

    Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
  • Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Remix] (feat. Becky Hill)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • Exotica

    Don't Stop

    Purple Disco Machine
  • Hot In It

    Hot In It (feat. Charli XCX)

    Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
  • Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Remix] (feat. Becky Hill)

    Crazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Remix] (feat. Becky Hill)

    David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
  • Marianela (Que Pasa)

    Marianela (Que Pasa) (Extended Mix)

    Hugel, Merk & Kremont, Lirico En La Casa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • cardio

    Cardio

    56 Bewegungen

    24 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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